神奈川県海老名市を中心にリラックス瞑想ヨガ(ヨガニドラー)とママさん起業家交流会を開催しています ♡リラックス瞑想ヨガとは♡ 20分で4時間分の睡眠効果があるとされる ヨガニドラーという寝たままで行えるヨガがベースです。 心とからだの緊張を解き、深いリラックスをもたらします。 また心とからだが緩んだ状態で【サンカルパ(自分への決意)】を述べることで、普段意識しない「無意識」の部分に働きかけ、自己実現への手助けをしてくれます。 ♡インストラクターユウについて♡ 九州出身。 働きながらヨガについて

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