なるべく動かない運動法・日々の意識で美姿勢ダイエットできるノウハウを発信しています。 フィットネスインストラクター時代、ジムは、運動好きな指導者による、運動好きな人向けの場所であることに気づき、 自身が実は運動が苦手であったことから、 最小の動きで最大の効果が出たらいいな〜 (つまり、ラクして結果が出たら良いな〜) と思って研究を重ね、今に至ります。 全てはコツ次第!なのです。 見た目は、姿勢で大きく変わる。 姿勢が良くなれば、痩せやすくなるだけでなく、健康維持、競技力向上にも役立ちます。 無駄な努力・ツライ我慢のダイエットで疲弊する方が減ってほしいという思いをこめて。 書籍「猫背が治り小顔になるコトコト運動」(KADOKAWA)

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