こんにちは! 「賢い腸の育て方」をお伝えしています。かみやようこです。 私は、23年間医療機関に勤務していました。医療現場にいると健康でいることって本当に素敵なことに感じます。   それは、夢を叶えるのにも、美味しいものを食べたり、行きたいところに出かけて楽しめるのも健康であればこそ、思う存分楽しめることが出来ると感じているからなんです。 栄養の吸収場所となる「腸」が健康であることが、カラダ全体や心における健康の基盤であると考えています。そして、その機能をより健康に保つために「腸の機能を知り、賢く活かす」ことにより、全身に必要な栄養が届き、健康キレイなカラダ作りを目指して活動しています。    私は、旅行が好きで年に1回は、海外に出掛け現地での食事を楽しんできます。腸活・腸育のためのレシピも旅先でヒントを得たりしています♬   一生使える食習慣と健康ライフスタイルをご一緒に身に付けていきましょう。

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