初めまして。 フィットネスの業界に入り14年 プライベートでは10代の男の子を育てるシングルマザー歴8年と 恐らくどちらもベテランの域に入っております 東京 表参道にてパーソナルトレーナー/ファスティングサポートをしております黒川真帆です。 大学在学中からアルバイトで初めたヨガやピラティス、そしてボクササイズなどのインストラクター歴4年半から ジムのマシーントレーニング指導1年 加圧トレーナー歴4年半 独立してパーソナルトレーナー4年目と一通りかじってきましたが 最後に行き着いたところは 結局は毎日の積み重ねでした。 毎日の姿勢や身体の使い方の癖 日々一食一食何を当たり前として 選んでいるのか それはまず 自分自身を知るということでした。 一人一人当たり前として生きてきた習慣ってあまりにも違いがあり 家族構成や、担っている仕事、自分の時間もまた違います そんな中でも 誰でも出来るだけ簡単に そして経済的にも時間的にも 気軽に始められる習慣を少しづつ積み重ね 気づけばいつも 自分の心とカラダにとって最良のものをチョイスするのが当たり前になっているあなたへと導きます 健康に綺麗に、カッコよく 最後まで自分の足で人生を楽しみたい 誰もの永遠のテーマであるでしょう それを叶えるべく 皆さまには少ーしだけ 今まで特別に学ぶ機会のなかった カラダに関する知識 食や栄養の知識 そしてメンタルの保ち方など 一生付き合っていくテーマを 分かりやすく具体的にお伝えどきたらなと思っております。

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