うつ・パニック障害、摂食障害 etc. を経験。 　精神科とは長いお付き合い・・・・・。 　そんなどん底の時に心屋塾と出会う。 　最悪だった時代は、 　周囲を、環境を、恨み・憎んでいたが、 　今は、あの頃があったから今の自分があるのだと、 　軽く笑い話のように言えるようになった。 　そして、この歳にしてようやく、 　まずは自分を大切に、自分に優しく、 　そう接してあげようという気持ちにもなれた。 　現在は、過去や未来にフォーカスするのでなく、 　「今」、「この瞬間」 を味わい、感じ、楽しみ、 　今を