■お電話でダイエットや筋力トレーニングのアドバイスをさせていただきます。 ■滋賀県栗東市でエステサロン ~リュミエール~ も運営しておりますので 検索していただきますと詳細をご覧いただけます。 ■オーナープロフィール 1980年京都生まれ、現在滋賀県に在住。 2010年に結婚し、現在女の子の育児に奮闘中。 2004年に化粧品事業を開始し、 2011年から副業でエステ業(滋賀県栗東市リュミエール)を開始する。 美容と健康を追求すると化粧品やサプリだけではなく、 生活習慣、食事、運動、睡眠、心のあり方がものすごく重要であり、 自身が体調を一年以上崩すことで、肌も身体も日々のケアが大切だと痛感し、2016年から食事を変え、ジムでのトレーニングを開始し、並行して肌ケア方法も改善。週2でジムでトレーニング。 友人や知人のダイエットやトレーニングの相談にのることで、わざわざパーソナルトレーニングに行ったりジムでトレーニングが出来ない、又はそこまでするほどではないがずっと気になっているといった方が非常に多いと感じ、 初心者向けの電話カウンセリングをスタート。 そして、現在に至る。 このアメブロでは、 ● ジムに通ったりヨガ等もしたけど 効果を実感できなかった、なぜ? ● 食事制限したりしても ダイエットに失敗した(リバウンド等)、なぜ? ● 痩せるだけじゃなくて筋肉もつけてスタイルアップしたい ● トレーニング方法を知りたい ● プロテインは太るの?プロテインとは? ● パーソナルトレーナーをつけるまでもないけど聞きたいこと ● ジムに通う以前に聞いておきたいこと などといったご質問におこたえさせていただきます。 (※中級者以上の方はご存じの情報かと思いますので、 初心者の方向けのアドバイスとなります。) 基本的にはお電話でのご相談となります。 まずは質問内容をメッセージでお願い致します。 お答えできる内容であれば、お電話でご相談となります。 ●30分3000円(税込)以降10分1000円 ■基本的な流れ メッセージで 「こんな事相談できますか?」 「こんな事を相談したい」etc まずはお気軽にメッセージでお問い合わせください。 皆様のお問い合わせお待ちしております。

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