ボディメイクインストラクターのRIEです。 全身をゆるめる気持ちいいストレッチと、呼吸だけで負荷をかける自荷重の筋力トレーニングで。 腰痛、肩こり、股関節痛、膝の痛み等の原因になっている姿勢を改善していきます。 姿勢を良くする事は、ボディメイクにもつながります。 真っ直ぐに姿勢をキープする為に、腹筋やお尻の筋肉が正しく使えるようになるからです。 正しい姿勢から美しいカラダを、自らデザインする様に作り上げていく『RIEボディバランス・エクササイズ』 東京・清澄白河・深川北スポーツセンター・深川ス

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