はじめまして! 31歳、シングルマザー。 美容ライターとプリントショップスタッフをしています。 20歳の頃から太っていることに悩み、いろんなダイエットを試してきました。 が、痩せては戻りの繰り返し。 ストレスで過食もひどくなり、 164cmで体重はMAX68kgに。 そんな私が痩せて、 変われたのは、 食べることやダイエットへのマインド(考え方)を変えたから。 ルールに縛られない、 世界一かんたんでハッピーなダイエットに出会えたからです。 現在は54〜55kgを無理なくキープしています。 私と同じように過食やダイエットで苦しむ人に、 少しでも楽になってもらえたら… 食べることを楽しみながらキレイになる、お手伝いができたら… そんな想いを込めて ここでマインドダイエットの実践編をお伝えしていきます。

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