デスクワークが多く、肩こり・腰痛・眼精疲労が慢性的!                          硬くなった体を椅子、ベルト、ブロック、壁を使って 整え&伸ばし美しい姿勢を作る「セルフ整体ヨガ」 ~年齢を感じさせないキレイな私になる~ からだにやさしいヨガアライメント講師の中川博子です。 、 なんとなくやっているヨガのポーズも「正しいポーズ」を知ることでカラダがしっかり伸びるようになります。身近にある壁、椅子、ベルトなどを使って「自分史上最高の伸び」を体験しませんか? ぜひ一緒に練習しましょう。

レビュー

まだレビューがありません