「助けて」「分かりません」「出来ません」 が言えませんでした。 言ってはいけないと思い込んでいました。 「頑張れば何とかなる」 と本気で思っていました。 弱さを出せない 強がる事しか出来ない自分は 孤独を生み出しパニック障害発症 気がつけば10年以上もパニックに苦しんでいました。 薬でごまかす日々にも限界が来て発作の苦しみは死んだ様に生きる生活に堕ちてました。 「考え方を変えたら治る」と医師から言われ続けるも心療内科ではその答えもヒントも見つけられませんでした。 そして病気だけでなく気が付け

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