こんにちは☺ 発酵おうちごはん教室 R'beauty butterfly を主宰するりこです❣️発酵食品ソムリエ保有🍽 長年便秘になやまされ腸内サプリを飲んだりしていて普段の食事で改善できないかと思った時に発酵食品に出会いました! 私の経験をもとに同じ悩みをもってる人の手助けになればと思いはじめました。 よろしくお願いします💓

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