元ラクロス選手をしていたトレーナーです。 体が資本である競技を通して、自分の体と向き合い、体の状態をより良くするためにエクササイズを重ねてきました。 スポーツをしていたといっても、ムキムキに鍛えていたわけではなく、動きやすく、怪我をしない、快適な体づくりを行っていました。 スポーツに限らず、健康的な体づくりをしたい方のお役に立てましたら嬉しいです!

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