はじめまして。北海道で会社員してます。 仕事でのお付き合いも多くなり、入社時から15キロほど体重が増えてしまいました😱 愛用している手帳の開発者の方が月曜断食されてるのをみて、まじめに継続してみようと思いブログを始めました。 食事の記録と、運動、痩せるた噂のスパッツの効果をしっかりと残していきます。まずは1ヶ月毎日投稿していきます。良いダイエット法とかあったら教えてくださいね! それではどうぞよろしくお願いいたします! like 食べること、手帳を書くこと、文房具、 宝塚歌劇団、演劇、日本酒など

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