はじめまして。
未病ケアLabo❀主催の髙崎ゆきです。
精神疾患や発達障害のある方のカウンセリングや就労支援に携わってきました。
様々な経験をさせて頂く中で、メンタルヘルスにも「病気になる前のケア」が必要ではないか？と感じる様になりました。
自分や大切な人をメンタル不調から守るため、
未病のうちにケアするすべをお伝えしています^^
東洋医学
分子栄養学
メンタルヘルス(発達障害/うつ病/睡眠トラブル…)
慢性疲労
産後うつ予防
食生活改善
こんなキーワードにピンと来た方は是非
のべ1,000人以上の心の相談に乗ったママカウンセラー
精神保健福祉士/社会福祉士
薬膳インストラクター
プライベートでは 暴れん坊の1歳児男の子ママ👦
幼い頃からだが弱く身体や心のケアに興味を抱き
精神保健福祉士、社会福祉士を取得。
うつ病や発達障害のある方のカウンセリングや就労支援を行う中で
メンタルヘルスにも未病ケアが大事だと感じ
東洋医学や分子栄養学、予防医学を学ぶ。
【現在の活動】
年間85万人の読者数を誇るオーガニックサイトIN YOUで公式ライターとして、予防医学やメンタルヘルスに関するコラムを担当する他、
メンタルヘルスの予防や回復に関するオンライン講座を開催している。