オンラインヨガレッスン

オンラインのZOOMを使用しての、初心者の女性限定の個人レッスンです。 毎日ご自宅でも続けて頂ける様なシンプルなヨガをお伝えしています。 続けて頂く事で、適度な筋肉がついて引き締まったカラダになったり、肩コリや腰痛が軽減したり、ストレスを軽減させたり、ココロとカラダを整えたりする事を目的としたヨガです。 オンラインなので、移動の手間もいらず楽チンに受けられます！