オンラインかんたんヒップアップエクササイズ

ご自宅で家事の合間に出来る、かんたんなヒップアップエクササイズです。 オンラインのZOOMを使ってやるので、ご自宅で受ける事が出来、移動の手間も時間もかからず楽チンです！ 私はこれで、50代になった今の方が40代の頃よりヒップアップして、ショートパンツやマイクロミニのスカートなどに挑戦出来る様になりました！ (効果には個人差があり、保証するものではありません。)