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読むだけで痩せる秘密のダイエット

読むだけで痩せるとしたら…

読むだけで痩せるとしたら、あなたはどう思いますか? ・そんなの嘘だ! ・色々試してきたが上手くいかなかった ・こんな私でも大丈夫? そんなお悩みをすべて解決します! そもそもダイエットに失敗するのは、「知識」と「思い」が無いから。 そこで、「読むだけで痩せる7つ秘密」を紹介します。 【内容】 ・なぜダイエットな続かないのか? ・何のためにダイエットをするのか? ・〇〇を知る ・ダイエットの敵は〇〇 ・ダイエットに失敗は無い ・まとめ… まずは、なぜ今までダイエットに失敗したのか振り返りましょう。

なぜダイエットが続かないのか?

「ダイエットしよう!」 そう思って運動したり、食事に気を使ったり… 今まで色んなダイエットをしてきた! けど、続かない… そんな経験はありませんか? なぜダイエットが続かないのか?それはまず 『期限を決めてない』から。 夏休みの宿題も、期限があるから頑張れる。 有名なライザップも、2か月という期限があるから、あんなに変われる。 いつまでにやるか? いつまでに達成したいか? まずは期限を決めましょう。 ①期限を決める

何のためにダイエットをするのか?

そもそもあなたは、何のためにダイエットをするのですか? 少なくとも、「体重を1キロ減らす」 をゴールにしてしまうと、1キロ落ちた瞬間に終わってしまいます。 体重はあくまで目安です。 想像してみてください。 『ダイエットをして、体重が減り、今まで着れなかった服が着れる。夫にも痩せたねと言われる。体重計に乗るのが怖くなくなる』ような生活を。 期限を決めたら、次はダイエットが終わった後の自分を想像してみてください。 ②ダイエット後の理想の姿をイメージする

何を捨てるか?

ダイエットのために ・ランニング ・食事制限 ・健康食品を買う … 色んなことに挑戦してきたと思います。 でも失敗しちゃう。 それは、本当に大切なことを知らないから。 だから、無駄物にお金をかけたり、時間を費やしたり… 私も、そうやって遠回りしてきました。 でも、正しい知識と思いに気づき、そこから正しい戦略を身につけることができました。 その結果、ダイエットに成功することができました。 私は体重変動がとても大きいです。一切の食事制限をしていないためです。 その代わり、期限を1週間と決め、その1週間で戦略通りにダイエットをすることで、2キロは落とすことができます。 つまり、体重を自由にコントロールすることができるようになったのです。 私は、ずっとダイエットをしてキレイな体型を常に維持する必要はないと思っています。 体重を減らしたいときに減らし、体重を気にしたくないときは好きなものを食べる。 これを読むだけでそんなダイエット方法を知ることができるのです。 無駄なものにお金と時間をかけるなら、本当に必要な知識を手に入れてほしい。それが私の思いです。 ③正しい情報と戦略を手に入れる

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