有料記事

【この癖、どうにかしたい!】を、かんたん呼吸法で解放!

1〜9人が購入

【テキスト目次】 ・あなたの癖はどこからきてる? ・癖ってなに? ・癖をやめたい!思いから導くあなたの本音ワーク ・かんたん呼吸ワーク ・癖から根本解決へ!

あなたの癖はどこからきてる?

こんにちは。 ソウルインタビュアの はただ るみです。 この度はテキストを手にとっていただき、ありがとうございます。 まず最初に言わせてください。 癖をやめたい!直したい!そう思っているあなた! すごいと思います! なぜかって? それは、『癖に氣づいていているから』。 じゃあ、その癖はあなたのどこからきているのでしょうか? それを少しずつ紐解いていくことで癖の解消につながり、自分を知ることになる。 そんなお話と解消法をご紹介していきます。 「そんな、自分を知るとかいらないし。ただ癖が直ればいいんだから。」 そう思っている方もいらっしゃるかもしれませんね。 そんな方はぜひ3章にある「かんたん呼吸法」を読み、実践してみてください。 それだけでも効果を感じていただけますよ。 その前に、、、 あなたは今どんな癖で悩んでいますか? 癖が直ったらどんな氣分になり、あなた自身どんなことが変化が待っていると思いますか? 少し立ち止まって自分にきいてみてくださいね。

⑴癖ってなに?

あなたは「癖」と聞くと、どんなイメージを持ちますか。 癖をやめたい!と思っているあなたはもしかしたら【癖は悪いもの】と思っているかもしれませんね。 では、辞書をみていきましょう。 《癖とは/大辞林第三版より》 ・ある人が無意識的にしばしば行うちょっとした動作。 ・きまり。習慣。 他にもありますが、今回はこの二つにスポットを当ててみます。 いかがでしょうか。こう見ると癖って「悪いもの」として扱わなくてもよさそうですよね。 このメソッドでは癖は良いものでも悪いものでもなく、 【内側からのメッセージ】 として扱っていきます。 「なんじゃそりゃ!」と思ったあなたのためにもう少しだけお話すると、

レビュー

まだレビューがありません

カウンセリング・お悩み相談

Amebaでスキルを売り買い

App StoreでREQUをダウンロード
Google Play StoreでREQUをダウンロード