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ドゥケルバン腱鞘炎の痛みをセルフケアで治す方法

ドゥケルバン腱鞘炎で 親指を伸ばすと痛い人のセルフケア 症状 親指の第2関節を伸ばしたり 親指を広げる動作で 写真の部位に痛みがでます 炎症があると動かさなくでも 激痛を生じます 原因となるのが 手作業が多い 重いモノを運ぶ作業が多い 出産後授乳期の女性や更年期の女性 などです❗️ 改善方法 整形外科クリニックで効果的なのは 超音波 低周波 ラジオ波やホットパックなど温熱治療 です😊 今回は リハビリ通院が忙しくて出来ない こんな人にオススメの内容です❗️ 実際に患者さんに セルフケア指導すると 「かなり痛みが軽くなった」 と嬉しい声をいただいてます❗️ セルフケアの方法は

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