心の取り扱いマニュアル 古代ヨガの知恵実践講座

心の痛みや欲望で人生が振り回されていませんか。 古代ヨガの達人は、自分の心を観察して、その習性や仕組みを理解し、心の苦しみを止める技術を開発しました。それが「ヨーガスートラ」という本として残っています。 この本は、「日本のヨガ」と違って心を自分の意思で動かすことで、心の望まない動き（自己否定やいつまでも続く心の痛み、怒りや悲しみなど）を止めることが可能という知恵を残してくれました。 おそらく、ヨーガスートラの１００を超えた知恵とそれを理解するための練習を学ぶことで、自分の心を楽にすることができます。 この講座では、１００を超える練習を３０日で学ぶことを目的としています。 毎日コツコツ学んでもいいですし、週末にまとめて学んでもいいでしょう。質問がある時は、メッセージを送っていただければ、できるだけわかりやすくお伝えします。 初回は４０００円相当のPDF版のテキストがつきます。 ご自分のペースで学んでください。 なお、テキストだけの販売もREQUでしているので、お尋ねください。