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絶対に10キロ速くなる!少年野球 投手育成のコツ 2

下半身の使い方

身体のでき上がっていない少年野球において、下半身の動きは最も大切です。 「身体の連動性」、という言葉があるように身体の上と下を繋げて動かすということにおもきを置きます。 [運動連鎖の習得] 連動性と呼ばれる動きは運動連鎖を習得しなければなりません。 運動連鎖の習得には、お尻の動きが大切になってきます。

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