今更聞けない！ダイエットの基本知識！

ダイエットしたい！ でも、何をすればいいの？ 運動すればいいの？ 食事を減らす？ わからないまま結局ダイエットをやめてしまうなんてもったいない！！ ここではダイエットをするうえでの基本的な話をします！