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【夫の浮気】まずは、自分の心を大切にしませんか

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私のブログへお越しいただき、ありがとうございます。 「浮気・不倫をされた。けれども再構築を目指している方へ向けた内容です。」 夫の浮気・不倫を経験し、苦しくて、辛くて、自分を全否定されたと感じ、裏切られた、夫を信じられない、人を信じられない。 心が死んで、色のない世界、自分が生きているのかも、わからなくなった私が、 今は、とても穏やかな気持ちで、夫と程よい距離感で、充実した毎日を過ごしています。 「幸せです」と言えるようになりました。 それは、私が自分の心を大切にして、自分の心と向き合ったからだと思っています。 私は、『幸せは自分の心の中にある』と思っています。 誰かや何かに幸せにしてもらう。 そんな時もあるけれど、 大切なのは、私の心が、どれだけ幸せを感じることが出来るか。 そして、それは自分次第だと思っています。 私は1年間、心理学の講座を受講し、勉強しました。 理由は、自分に向き合い続けたことによる、自分の心の変化に、私自身がびっくりしたこと、 心について、もっと知りたいと思ったからです。 心理学の視点から、私の経験から、心との向き合い方がわかって来ました。 私が実際に行なってきた、浮気から立ち直るための、 『自分の心との向き合い方』 具体的にどういうことをしてきたのか? 私の「やり方」「何をしたか」を、トレーニングと称して、具体的に記載しています。 今、それぞれの皆さまで、状況が違い、心の状態も違うと思います。 それでも、読んだらぜひやって欲しい。 きっとその少しの一歩で、心が軽くなったり、何かに気づいたり、変化があると思っています。 浮気・不倫で苦しんでいる方の心が、少しでも楽になるように、癒やされるように、 誰かの心が少しでも ほんの少しでも軽くなったら 嬉しい限りです。 no.1の記事は、今、辛い苦しい気持ちの方、相手を、自分を責めてしまう方へ 私がどう向き合って、自分の心を大切にして、自分の心を楽にして来たのかを記しました。

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