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糖質制限ダイエットの危険性、その効果は?

糖質制限で逆に糖尿病、腎臓病の発症リスクが増大する恐れあり。  正しい方法を知った上で、今後も行うべきかどうかを考えましょう。

皆さん初めまして、20代管理栄養士の ふろふき大根と申します。 糖質制限ダイエットについてはどのような知識をお持ちでしょうか?結果で話しますと、僕は反対です。何故かというと本当に正しく糖質制限を行えるような方は少ないからです。皆さん間違った知識の中始めてしまいますので、将来は確実に健康寿命を害してしまい、生活習慣病のリスクを増大させてしまいます。 ここでは糖質制限ダイエットを考えている方、実際に行っている方に向けての内容を発信させていただき、少しでも知識を入れていただくことで、将来の病気を未然に防いでいただいて健康な身体を維持していただきたいと感じたので、記事にしています。どうか内容を見ていただき、この点について考えを改めていただければと思いますので、どうかよろしくお願いいたします。 1.糖質制限ダイエットとは? 2.糖質制限での病気リスク、将来に発症リスクの上がるもの 3.発症する病気の恐ろしさ 4.比較的正しい糖質制限ダイエットの行い方 5.最後に伝えておきたいこと 関連する内容は参考文献も載せておりますので、何か気づいた点があれば 意見していただけると幸いです。

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