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スキマ時間にカンタンに出来る「美脚」or「バストアップ」エクササイズ

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スキマ時間にカンタンに出来る「美脚」or「バストアップ」エクササイズ

わざわざジムやヨガスタジオに通わなくても、なかなかまとまった時間がとれない忙しい方でも、スキマ時間にカンタンに出来ちゃうエクササイズをお伝えします。

備考・注意事項

・ご参加までに「美脚」か「バストアップ」かをお選びください。 ・ご参加の1時間前までには食事を済ませておいてください。 ・動き回るので、周囲を片付けておいてください。 ・動きやすい服装でご参加ください。 ・コチラ側から全身が確認位置に、スマホやパソコン等を設置してください。 ・ヨガマットかバスタオルをご準備ください。 ・飲水・汗拭きタオル・何か羽織る物などをご準備ください。 ・ご自身の体調管理・怪我等に関しては自己責任とし、決して無理はなさらないでください。

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