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赤ちゃん快眠のためにできる3つのコツ

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「なかなか夜寝てくれない」 「昨日も眠れませんでした」 うんうん。 しんどいですよね。 「夜はゆっくり眠りたい」のは、当然の欲求です。 育児中は「昼間がんばったから、夜はオフ」とできないのがつらいところ。 なかには 「1時間ごとにギャン泣きする」 「2時間眠ったことがない」 そんなお子さんもいます。 また、 お兄ちゃんやお姉ちゃんの目が覚めないように、ずっと気を張り詰めてほとんど眠れていない話を聞くと心配になります。 「夜はぐっすり眠ってほしい!」 そんな願いをかなえるため、 赤ちゃんが快眠できるコツがあるんです。 大きく分けて3つのコツをご紹介しますね。

夜泣きする赤ちゃんは全体の〇〇%

夜泣きに悩まされるママパパはどのくらいいらっしゃるのでしょうか。 実は全体の20%程度。 え?それだけ?と思うかもしれません。 夜泣きの程度もさまざまで、 「このくらいの泣き声は寝ながらようすを見よう」 と思えるような軽い夜泣きもあれば 部屋中に響き渡るほどのギャン泣きを繰り返すお子さんも。 「このくらいなら気にならない」かどうかは、 その人によって違いますが、 「夜に眠ってくれない」 「夜中に泣き出す」… そう悩んでいるママパパは、20%もいらっしゃるということです。

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