発酵食品を知って貰うための知識＆レシピ７日分
発酵食品は腸内環境を整えてくれ、ダイエット・美容・健康・免疫アップにつながります 世間はコロナウイルスで気軽に人に会うことも出来ずストレスがたまる一方ですね。 しかし、反面に自分の時間が増えた人もたくさんいらっしゃると思います。この機会に自分磨きはいかがでしょうか？ ー内容ー ＊発酵食品ってなに？ ＊発酵食品の種類 ＊どんな効果があるの？ ＊参考レシピ７日分
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発酵食品の効果！日々の食卓に！レシピ7日分付き
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ポトフ～コンソメ不要！塩麴の力！～ 
シーフードシチュー～小麦粉不要！発酵の力でまろやかに～
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