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美しさは姿勢にあり!  間違えない、キレイになる姿勢の作り方

美しさは姿勢にあり

ご自身の姿勢を気にされたことはありますか? ショーウィンドウに映る歩き姿。首が前に出ている猫背になっていませんか? 駅で電車を待っている時スマホを見ている姿勢、本当にその姿勢でいいんですか? 姿勢が悪いだけでも見た目の印象が劇的に変わります。 例えば、 ・老けて見える ・だらしない ・幸が薄そう ・疲れてる ・服もしわが出来るので、キレイに見えません 憧れの人は姿勢悪いですか? もちろんそんなことは無いと思います。 タレントさんや、女優さん、モデルさん、人気のある方で猫背の方はいませんよね。 それぐらい姿勢は印象を劇的に変えてしまうぐらいに大事なものです。 ですが、みなさんは普段姿勢を気にできているでしょうか? 気にで来ている方なら↑の写真を見て、何がいけないかが分かるはずですよね。(矢印が付いているので、たぶんわかるとは思いますが) 上の写真の姿勢だと全く美しくありません!! なんかもったいないです。 でも、あの手元にスマホをもたせて下を向きスマホを見ているとイメージしてみてください。 駅でよく見ませんか? 実際↑の写真の立ち方をしている人がほとんどです。 それぐらいに当たり前になっているからこそ、多くの方が痩せない!お腹が気になる!という悩みを持つわけです。 仮に、この状態で小顔を目指して、小顔矯正やエステに行ってキレイになったとしてもビックリするぐらいに戻るの早いです。 それぐらいに姿勢がよくないのはカラダへの負担が大きいのです。 あと、顔が小顔ですごくキレイ!!でも姿勢が悪すぎる。 こんな人を見て憧れるでしょうか?

ぜひ、目指したいのはこの姿勢!!! 頭・肩・骨盤・くるぶしが一直線に来るのが理想です。 先ほどよりもなぜかキレイに見えませんか? これは胸がしっかり開いていることで自信があるように見え、お腹が前に出ていないので、だらしなく見えないからです。 しかもお顔も前に出ること無く、しっかりと引けているのでこれだけで小顔効果です! (実は顔が前に出ていると、二重アゴになりやすくなります) 最近流行っている本などは、ほぼ姿勢に関するものが多いのもうなづけますね。 ここまでは「姿勢」で調べると出てくる情報です。 最後に、 ここまで読んでくれた方だけに教える超重要情報です!! 実は2枚目の写真では、まだ真に美しい姿勢にたどり着いていません。 大事なのは姿勢を作るものです。 意識だけでは姿勢は作れません。 必要なのは○○です!! ヒントはモデルさんは何故キレイに見えるのか? 顔もあるかもしれませんが、キレイに立ち、引き締まった細い体のラインにアゴがれませんか? うーん、ほぼ答えを言ってしまったような。 ○○が無い状態で無理に姿勢を正しくすると体を壊してしまいます。さらには二重アゴにもなってしまいます。痩せるにはコレが無いと始まりません。 さて話はもどしまして、2枚目の写真はもっとキレイに立つことが出来ます。

ここから先の目次 ・正しい姿勢とは? ・自分の状態を知る ・くびれを作る ・正しく胸を張る ・最後の仕上げ ・まとめ

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