手放せなくても大丈夫。(セルフケア付き)

断捨離、心の断捨離、人間関係の断捨離などが謳われていますが、 手放せなくて 苦しくなってはいませんか。 思い出の品、 大切な人への気持ち、 忘れられない辛い出来事… そんなに簡単には手放せないものですよね。 「手放さなきゃ」を手放しちゃいましょう。 手放せないことに対する 気持ちの整理の仕方や 手放せないで苦しい時の セルフケア方法をお届けしますね。