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ココナッツマイスターおすすめの食事法

はじめまして! 人も自分も幸せに^^ ココナッツマイスターがおすすめする食事法の記事になります。 みなさまは普段どのような食事をお召し上がりでしょうか? たとえば朝は、 トーストにコーヒーという方も、 ごはんに味噌汁という方も、いらっしゃると思いますが、 最近多くの方がとりくんでいらっしゃる、 糖質制限(ダイエット)とココナッツオイルを組み合わせた食事法をご紹介します。 ① 糖質制限をするとなにがいいのか?  人間の体は、糖質から脂肪をつくりため込むようにできているため、直接食べた油よりも糖質から作られた油の方が体にたまるため、砂糖やコメ、パンや麺類などの炭水化物を控えると無理なくダイエットができます。また、さまざまな病気の予防策としても有効のようです。

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