【初心者女性対象】キックボクシングエクササイズ

簡単、パーソナルキックボクシングエクササイズで運動不足を解消し、脳の活性化も促し賢く健康的になりませんか？ ご自宅やご指定の場所まで伺いエクササイズ！ ご希望の場所がなければ須磨海浜公園で海を眺めながらのエクササイズ。※雨天中止 近くのカフェでひと息つくこともできます。 時間は30分ほどの内容です。 簡単なストレッチや運動からミット打ちまで行います。