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人間を客観視して、無駄にストレスをためないためのお話

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あなたの周りには、あなたをイライラさせる人や、ストレスになる人、いませんか? 職場の上司や同僚や後輩 友達や同級生や趣味仲間 近所の人やママ友 親戚 そして、夫や妻や子供など、身近な家族がストレスの原因・・・ ということも結構多いのではないでしょうか。 いっそのこと関わりを断ちたいけれど、関わらざるをえない人間関係。 そんな誰かの存在によって、あなたはイライラしたり、傷ついたり、 時には自信をなくしてしまうことも、あるかもしれません。 でも、どんなに嫌な人であれ、その人の言動の「そもそもの目的」は、 あなたをイライラさせたり傷つけることが真の目的なのではありません。 人間の言動の根っこには、「ある欲求」が存在しています。 その欲求を満たすために、人はなんらかの言動をとるのです。 その欲求とは、あなたの言動の根っこにある欲求とも、同じ種類のもの。 つまり、人間という生き物共通の欲求なのです。 その欲求とは・・・・・ 「愛されたい」 「存在を認められたい」 「わかって欲しい」 という欲求です。 私たちはこの欲求を満たして、安心して生きていきたい! という目的のために、あらゆる行動を起こします。 そして、その欲求を満たしたいがゆえの言動の種類には、 いくつかの「独特のパターン」が存在します。 ある人によってはその行動が、誰かをイライラさせたり傷つけたり、 攻撃することに繋がる場合もあります。 また別の人によってはそれが、「頑張り屋さんだね。」「いい人だね。」 と言われる場合もあります。

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