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期間限定!ハッピーにやせて自分を好きになる!自分軸ダイエットコンプリートバイブル

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10人以上が購入

<楽しく自分を好きになる“自分だけの”ダイエット>

私が普段提供している「自分軸ダイエット」では ・心も体も健康的になる食事や生活習慣 ・自分を好きになるマインドセット についての ハッピーに痩せるために欠かせない内容を お伝えし、実践していただいています。 その結果 ✨半年でマイナス10kg ✨4ヶ月でマイナス6kg ✨LLサイズ→Mサイズが着られるようになった ✨ウエスト−11cm ✨ドカ食いがなくなった ✨10年来の便秘が治った ✨肌荒れや冷えが改善した ✨イライラしたり落ち込んだりすることが減った ✨家族と同じ食事が楽しめるようになった ✨カロリー計算から解放された ✨糖質も怖くなくなった ✨自分を大切にできるようになった ✨職場の人や家族との関係が良くなった ✨やりたい仕事が見つかった ✨どんな体型でも自分を認められるようになった など、 「やせる」「体重が減る」以上に 大きな心と体の変化をして 【人生レベル】で変わっていく生徒さんが 続出しているんです!

こんなお悩みありませんか?

😢食事制限や糖質制限がつらい 😢ストレスが溜まるとドカ食いしてしまう 😢我慢のダイエットが続かない 😢食べることを楽しめなくて食事がつらい 😢家族や友達との食事を心から楽しめない 😢いつもカロリーや糖質量を気にしている 😢食べたら太る、と思ってしまう 😢食べたあと罪悪感がある このように ダイエットが苦しくて辛いものになってしまうのは 【自分の心と体をないがしろにしているから】 なんです!

<ダイエットで一番大事なのは“心”>

世の中にはこんなにたくさんのダイエット法が出回っているのに やせられない人が後を絶たないのはなぜでしょうか。 それは 行動を継続するためのベースである “心”の整え方を知らないから。 私は中学生の頃からずっと 人間の体については 勉強を重ねてきました。 カロリー制限や糖質制限 置き換えやファスティング 有名なダイエットエクササイズ ジム通いやエステ通い 実行すれば全て痩せることはできました。 でも、 何をしたら痩せるかわかっていても リバウンドを繰り返していたんです。 私が何回もリバウンドを繰り返していたのは 【やせるための行動を継続できなかったから】 だったんですよね。 我慢に我慢を重ね、 「苦しいことを乗り越えたらやせられる」 そう信じていました。 でも、その“考え方”こそが落とし穴。 あまりにも我慢が必要なことは 続かなくて当然です。 我慢ができなくなったときに 待っているのは暴飲暴食。 「なんで我慢できないんだろう」 「意志の弱い自分が嫌になる」 「こんなんじゃダメだ」 そうやって自分のことを責めてばかりいました。 でもあるとき、 “心”が整ってないから ダイエットがうまくいかないんじゃないか そう気づいた私は、 心理学や脳科学を勉強するようになりました。 その結果、 【楽しく行動を継続する】 ということができるようになり 二度とリバウンドしない体になれたんです! その方法を「自分軸ダイエット」として ダイエットに悩む方にお伝えしていますが ただやせるだけでなく 心も体も健康に 食べることを楽しめるようになっている人が 続出しています!☺️

そんな生徒さんたちが次々に変わっていく ノウハウ・マインドを盛り込んだPDFを 【10月31日までの期間限定】で公開します!

ジム3〜4ヶ月分のお値段で、一生モノのダイエットを

もう苦しくて辛い我慢のダイエットを する必要なんてないんです。 本当のダイエットは楽しくて 心も体も健康になるもの! この「自分軸ダイエットコンプリートバイブル」を実践するだけで 一生ダイエットに悩まなくて済むようになり、 ただやせるだけでなく、 心から食事を楽しめるようになり、 自分のことも好きになれます✨ こちらのコンプリートバイブルは 【通常価格55,000円】相当のところを 期間限定ということもあり 【28,800円】という価格でご提供いたします! 私が300万円かけて学んできた 栄養学、解剖学、生理学、運動学 東洋医学、心理学などの中から 効果のあるもの 現実的に実践可能なもの だけ詰め込んでいます。 年々歳を重ねていく上で 一番代謝が高いのは 一番痩せやすいのは 【今この瞬間】ですよ♡

<自分軸ダイエットコンプリートバイブルの内容>

PDF 合計67ページ ・食べて、やせて、自分らしく輝く ・なぜ食事制限のダイエットはリバウンドするのか ・スリムな体をずっとキープする方法 ・セルフイメージの上げ方 ・完璧主義を手放す方法 ・自分を好きになる方法 ・不足感はダイエットの大敵 ・自分の心と体と対話する方法 ・不調が全て教えてくれる ・理想の未来を実現させる方法 ・急激に体重を落とす危険性 ・サイズダウンと体重減少の推移 ・味覚と食欲をリセットする方法 ・基礎代謝を上げる方法 ・日常の中でできる筋トレ習慣 ・遺伝的に筋肉がつきやすいか判別する方法 ・内臓を元気にして代謝を上げる方法(胃、腸、肝臓、腎臓) ・脂肪の作られ方と対処法 ・食品の裏側を見るクセをつける ・血液や細胞をきれいにする方法 ・細胞の質を高める方法 ・たんぱく質の選び方 ・炭水化物の選び方 ・燃やしやすい体を作るためのポイント ・やせる上に美肌になる食材 ・食をめいっぱい楽しむために必要なこと ・“適量”ってどれくらい? ・“無料のエステ”に匹敵する生活習慣 ・やせ体質を加速させる習慣 ・甘いものやお酒が我慢できない理由 ・嗜好品への異常な欲求を断つ裏技 ・ストレスを溜めない方法 ・ストレスで食べちゃう問題の解決策 ・なぜストレスを感じるのか知ろう ・イライラ、モヤモヤを解消するためのワーク ・本当は何を満たしたい? ・自分が満たされるのはどんなときか知る方法 ・他人は鏡。ネガティブ感情の内観 ・人生はドラマ。失敗は成功の糧。その経験があるから今のあなたがある。 ・全ては善悪ではなく陰陽のバランス ・食材の陰陽 ・ダイエットとは“自分を好きになる”手段 <今だけ!ご購入特典> ①「自分軸チェック表」をプレゼント! 日々のダイエットにご活用いただくと 自分の心と体との対話がぐんと上手になり 自分のことを好きになれます☺️ ②公式LINEにて質問をおひとり様1回まで受け付けます! 「コンプリートバイブルについての質問」 と冒頭にお書きください。 順番にメッセージをお返しいたします。

<申込規約をご確認の上、同意される方のみご購入ください>

・本コンテンツはご購入後、半永久的に閲覧が可能です。 ・REQU(有料記事)の規約通りとなります。 https://guide.requ.ameba.jp/posts/3618425?categoryIds=1085287 ・本コンテンツを複製(スクリーンショット、コピー等)し、または、自らで制作する著作物に引用することを禁じます。テキストは個人利用に留め、他者に一切公開することのないようにお願いします。違反行為を確認した場合は、千葉簡易または地方裁判所をもって、第一審の専属的合意管轄裁判所とし、法的措置を講じます。 ・効果効能を保証するものではありません。ご自身で実践・活用する意図を持って閲覧ください。 ・本コンテンツは医療行為を伝えるものではございません。治療が必要な疾患につきましては、専門医の指示に従ってください。 よくあるご質問:購入した商品が見つからない場合、別IDでログインしている可能性があります。 ▼詳しくはこちら https://guide.requ.ameba.jp/posts/4238601 ※確かに購入し、別IDでログインを試みるもログイン障害で困っている…という場合は、個人情報に関することは販売者は対応できかねますので、REQUにお問い合わせください。 ▼REQUお問い合わせフォーム https://cs.ameba.jp/inquiry/?serviceId=101

有料記事部分に ・自分軸ダイエットコンプリートバイブル ・自分軸チェック表(特典) のダウンロードリンクがございます。

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