ママの身体が変わる！自分時間を意識するパーソナルヨガレッスン

家事や育児、仕事で忙しい中で自分の時間取れていますか？ 知っているようで意外と知らない自分の身体。自分の身体の状態を知ってもっと楽に身体を使える日々を過ごしませんか？ 大人数でのレッスンと違いパーソナルレッスンは自分の意識を向ける先が分かり、キツイよりも楽しい時間を過ごせます。 レッスン前のカウンセリングでお一人お一人に合わせたメニューを提供し、ヨガをやって終わりではなく、自宅に戻ってからも出来るケアをお伝えするので隙間時間にも自分の身体に意識を向け変化を感じられるようになります。 レッスンに来られる方は、毎週来られる方もいれば自宅でのケアを実践して月に１、２回整体やマッサージに行くようにレッスンに参加される方もいます。 家族のためにいつも頑張るママへ！自分の身体や心に目を向けてさらに楽しい家族との時間を作れるお手伝いをします。