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ママの身体が変わる!自分時間を意識するパーソナルヨガレッスン

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  • 身体のクセが分かるとレッスン後には姿勢が変わります!

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パーソナルヨガレッスン

家事や育児、仕事で忙しい中で自分の時間取れていますか? 知っているようで意外と知らない自分の身体。自分の身体の状態を知ってもっと楽に身体を使える日々を過ごしませんか? 大人数でのレッスンと違いパーソナルレッスンは自分の意識を向ける先が分かり、キツイよりも楽しい時間を過ごせます。 レッスン前のカウンセリングでお一人お一人に合わせたメニューを提供し、ヨガをやって終わりではなく、自宅に戻ってからも出来るケアをお伝えするので隙間時間にも自分の身体に意識を向け変化を感じられるようになります。 レッスンに来られる方は、毎週来られる方もいれば自宅でのケアを実践して月に1、2回整体やマッサージに行くようにレッスンに参加される方もいます。 家族のためにいつも頑張るママへ!自分の身体や心に目を向けてさらに楽しい家族との時間を作れるお手伝いをします。

備考・注意事項

対応可能時間は10:00〜12:00 レッスン自体は60分ですが、カウンセリングや準備の時間も含め90分前後になります。 基本は平日での対応となりますが、土日祝もご希望になるべくお応えします。 自分の時間を大切にして欲しいので単身での参加が望ましいですが、お子様連れでの参加も歓迎です。 埼玉県越谷市を中心として活動しており、出張の場合電車での片道1時間を超える場所の場合は別途交通費をいただきます。 なお、レッスンは100%効果・有効性を保証するものではありません。

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