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体重計よりも買った方がいいもの~

はーい、皆さんこんにちは(*´∀`*) ここ最近コロナ太りで悩んでる方たくさんいらっしゃるので久々に【ダイエットのための豆知識】をお届けしたいと思います! せっかくなので 本気でヤバい方だけのための情報を!! 今回の新型コロナウイルスで重症化、あるいは死亡された人の大半が 過体重 基礎疾患あり ということでした。 ということはですよ? マスク以前にまずは『体重を減らす』ことが新型コロナウイルスに関わらず、全ての病気において大切なことなのはもうご存知だとは思います。 ただ【体重】といっても人によってはその体組成率が違うわけで 同じ70㌔でも体脂肪率12%と25%では体の構成が圧倒的に違うのは皆さんも想像していただけるはず(*´▽`)v なのでどちらかといえば 【体脂肪率】をみていただきたいのですが その体脂肪率さえも時間帯や機械によって違う表示になります💦 家で計るのと外で計るのとでは違う結果になる人も多いのでは?? じゃぁどうしたらいいねん!! 数字に一喜一憂されるのは良くないことですが 体重計よりも減ったかどうか信頼できる物を有料記事にて紹介したいと思いますヽ( ゚д゚ )ノ それではまた😊

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