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腰痛など痛みに対するアプローチの仕方

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商品説明

”痛み”の原因とは 健康的な生活ができていないということです。 食生活の乱れ、運動不足、ストレスを身体に蓄積しながら 生きているということです。 対策としてですが、 現在のストレス社会の中で生きていくのは、 簡単ではありません。 誘惑の多い、 今の世の中では、 少しストイックな生活習慣が必要です。 食生活の改善を目指し、 バランスの良い食事をとらなければなりません。 過度な運動は押さえればいいだけですが、 運動不足は少し努力が必要です。 私は現在、比較的健康体です。 何か痛み、腰痛、膝痛など も特にありません。 そんな私が実践をしている 普段からの生活習慣や 痛みが出た時の体験、 そして、私の仕事が鍼灸整体を やっていることもあり 今まで、様々な患者さんを みてきた疑似体験もあります。 そういったものを踏まえ ”痛み”に関して、 まとめた記事を作りました。

◎こんな方におすすめです

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