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薬膳カラーダイエット講座

薬膳カラーダイエット講座

おうち時間が増えて 「ダイエットしたい!」と思っている方のための 講座です。 「薬膳とは漢方のこと?」と 思われがちですが 食材が持っている性質や 味の効果を利用して 病気の予防や 回復を目的に作る食事のことです。 こちらの講座では 手に入りやすい スーパーで見かける食材を アドバイスします。 難しい栄養の話ではなく 自分の体質に合う食材が 分かる講座です。 【太る原因】 太る原因ですが 食事でとるエネルギーが 運動や活動で消費するエネルギーを オーバーした時 体脂肪となり 脂肪の原因になります。 お腹がポッチャリの時点で ズバリ食べすぎなのですね。 【東洋医学を取りいれ体質に合ったダイエット】 ここでは 食事の回数を減らしたり 食べる量を減らすのではなく 【あなたの体質に合わせたダイエット法】を お伝えします。 肥満のタイプを 東洋医学の五行に対応した 「五色」に分け 太り方のタイプ別に 特定の色を多めにとるという手法です。 それによって 「気」「血」 「水」のバランスを 整えることをしていきます。 体質に合わせて 不足している栄養素を 効率良く補って 痩せる体へと シフトしていきましょう! ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡 好きな時 好きな場所で 自由に 読んで頂けます。 『誰かに教えてあげたい』と 思って下さったら こんな嬉しいことは ありません。 スマホやパソコンで すぐに読んでもらうことが できます。 ご購読後 分からない点は メールでフォローさせて頂きます。 よろしくお願いいたします。 *こちらの講座は 「薬膳マイスター養成講座」がくぶんの許可を得て 情報を提供しています。 〜輝く未来のために今できることを〜 ☆彡REQUの全てのメニューは、精神安定、健康、より良い人間関係に役立つような活用方法を分かりやすく解説しています ☆彡幸運体質になるブログ毎日更新しています

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