有料記事

私の禁煙方法

1

2度の禁煙に失敗して、3日も我慢出来なかった私が、病院にも通わずに自宅で無理せず簡単にできた禁煙方法を紹介します。 喫煙歴23年。 1日平均10本。 吸ったタバコの銘柄はメンソール~葉巻まで様々。 禁煙で失敗するのは、 『お酒を飲んだ時』 『仕事の休憩時間』 『休日、やることがないとき』 そんな私が、自然に禁煙出来たのは、 とても簡単なことでした。 まず始めにすることは、 1日平均10本以下を目指して、減らしましょう。 次に、少しずつ『タールとニコチン』を軽いものに変えていきます。

レビュー

まだレビューがありません

その他(趣味・レッスン)

Amebaでスキルを売り買い

App StoreでREQUをダウンロード
Google Play StoreでREQUをダウンロード