有料記事

女医直伝!!自分で肩甲骨を剥がして肩こり、頭痛、背中や胸のたるみを解消する方法☆

20

500人以上が購入

肩こりや頭痛の原因にはいろいろありますが、スマホやPCによって姿勢が悪くなり肩甲骨周りの筋肉が固くなり筋肉同士がくっついていることが症状をひどくする原因にもなっています。 肩甲骨周りが固くなってると肩こり、頭痛、顔がたるんだり、リンパの流れが悪くなり老廃物がうまく排出できなかったり… さらには姿勢が悪くなることで猫背になり肩が閉じ、肋骨が圧迫されることで呼吸が浅くなったり、背中や胸がたるんだり、胸が流れて太って見えたり… 子供の肩甲骨を見るとわかりやすいですが本来肩甲骨は腕を後ろに回した時このぐらい出て当たり前 自分で掴めて当たり前です

このストレッチをすることで肩甲骨や肋骨の位置が元の位置に戻ることで筋肉が正常な位置に戻り肩が開き、呼吸しやすくなり、老廃物がちゃんと流れ余計な脂肪がつかなくなり勝手に痩せていくし、おっぱいマッサージと併用することで育乳効果の促進まで期待ができます。 ただちょっとずつやるようにしないと肩周りや背中、おっぱい周りに痛みを伴うことがあるのでやりすぎには注意してください。 必要なもの:背もたれ、肘付の安定感がある椅子

レビュー

(12)

まだレビューがありません

妊活・子作り・妊娠準備

Amebaでスキルを売り買い

App StoreでREQUをダウンロード
Google Play StoreでREQUをダウンロード