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ご質問・M様・中2不登校中の娘の外出について

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不登校・ひきこもり当事者のブログが少なかったこともあり、こうやって注目していただき、感謝しております。 アクセスが増えるにしたがって、不登校・ひきこもりに関するご質問、ご相談をいただくようになりました。 こちらのQ&Aは、ご相談者様の了解を得て、REQUにて販売させて頂きます。

Q.不登校中の外出について

高田ぶらり様 いつもブログ読ませてもらってます。 中2の娘は今年5月から不登校です。 今から思うと1年の途中からしんどくなってきてたんだなぁと思いますが、学校に行くことも勉強することもいろんなことを頑張らせてしまったと思っています。 5月から学校に行けなくなって、部屋に閉じこもるようになり、自傷行為あったりしました。そして、学校の友達はみんなブロックしてしまいました。 夏休み頃から習い事の友達と遊んだりして、オシャレやお出かけをよくしていましたが、10月からまたひきこもってます。 自傷行為もあります。もう習い事の友達とも連絡とってません。SNSのつながりで、ネッ友とずっと会話しています。 外出できる時の娘は私ともよく会話してくれたり、リビングでご飯食べたりするのですが、部屋に引きこもりだすと、私と目も合わせようとしなくなります。 こんな時はそっとしてあげるのがいいのか、少しお出かけした方が気分転換になるのではないかと迷います。 娘は私にも気を使っているように感じます。 親戚の用事とかだと一緒に行ってくれます。 でも、最近は人と関わることがしんどそうです。不安とか怖さを感じるような。私には大丈夫としか言いません。 質問は少しでも映画や公園やおでかけすると、外の刺激や体を動かすことで気分転換できたら、と親として考えてしまいますが、もし、娘の状況で、出かけることが苦痛なら外出しても余計に疲れさせるだけで良くないのかと思ったりもします。 でもそのままだとどんどん外出したくなくなるかなぁとか。 ぶらりさんは8年間のあいだに外出することをどんなふうに感じていましたか? 人によって違うと思いますが、よければ教えてください。

M様、 メッセージありがとうございます。 2〜3質問があります。 外出できる時とできない時に何か法則はありますか? たとえば、気候の良い時が出られるとか。 外出が続くと、その後必ずひきこもるとか。 元々の性格はどうですか? 内向的、おしゃれ好き、学級委員タイプ等 自傷行為は頑なに隠してますか?それとも、M様が自傷行為を知っていることを娘さんは知ってますか?そのことについて母娘で話したことはありますか? 精神科にはかかっていますか? わかる範囲で結構です。 よろしくお願いします。 高田ぶらり

高田ぶらり様 お返事ありがとうございます。 質問の答えです、よろしくお願いします。 外出できる時の法則はあまりわかりません。 5月から不登校ですが、7月にしばらく外出できなくなり、その時は自信喪失もあるのかなぁと思って様子をみてました。8.9月は友達からの刺激もあり、ずいぶん外出できてました。 10月初めから急に部屋に引きこもりだしたのは、よし、頑張るぞと生活リズムを整えようとし出した時で、あと、新しいSNSを始めた時でした。 もともとの性格は明るくておしゃべりで、人見知りもないタイプです。なんでもやりたいと積極的でした。でも、友達と遊んでる時はすごくはしゃいでるのに、1人になると一気に疲れが出てるようでした。小学生の頃から、友達づきあいはそんなに得意ではない気がします。 自傷行為は最初隠してたけど、私が見つけたとき、傷を見せてくれました。生きたいからしていると泣いてました。抱きしめてつらい気持ちを教えてほしいと言いましたが、話はしてくれません。9月はしてなかったようですが、10月のひきこもってからはまた始まってます。私にはわからないようにしてますが、着替える時にすごく体を隠したり、ゴミ箱に血のついたティシュがあったので。カッターがベットにあったのを見たときは、傷の手当てしようか?と声をかけましたが、大丈夫とか。してないから。と言います。 精神科は8月中旬から行きだしてますが、先生に本人から話はほとんどできてません。先生は薬をくれて、行くごとに薬を変えていますが、全く効いてる気がしないので、病院を変えようかと思ってます。起立性調節障害もあるので、心身診療科というところを、今度予約してみました。 よろしくお願いします。

A.本当は寝かせた方がいい。

メッセージを読んでいると、お嬢さんの苦しみがダイレクトに伝わってきます。 なんとかしないと!ジタバタともがいて頑張っている様子が伺えます。 私の経験では、 悩みで心がパンクしそうになって動けない時と、 心が空っぽになって動けない時と 2種類あると思うんですが、お嬢さんは後者の方ではないでしょうか? 今までに積み上げてきた人間関係を自ら壊してしまった。そのきっかけはわからないけれど、失うぐらいならと切り捨てたのかもしれません。 もしくは、 お嬢さんにとっては人間関係を切り捨てないと自分を守れなかったのでしょう。 いずれにしても、元通りにはならないので、これからまた再構築をしなければならないはずです。 でも、その一歩がわからない。何をすれば良いのかわからない。だけど、このままではダメなことはわかってる。 だからカッターを取り出したんでしょう。傷を付けたら、誰かが解決方法を教えてくれるかもしれない。(無意識でやっている) お嬢さんの 「生きたいからしている」 は、そういう意味でしょう。 心は空っぽなので、理由を聞いても何も出てこないと思います。感情も薄くなっていると思います。 ひきこもり出すと、お母さんと目も合わせなくなるのは、

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