ダイエット…それは女の子にとって 永遠の試練ですよね。 私は家系もみんなほっそりよりは ふっくら…いわゆる "万年ぽっちゃり系"。です🤣💓 (ここの記事では赤裸々にぶっちゃけていくので購読されたあなただけの秘密にしてね!) 『私痩せている!』と実感していたのは 中学一年生まで😂 テニスを本格的にやっていた時は 足もガリガリ、お腹はぺったんこでした。 が、それ以降私自身が自分を痩せている。 いわゆる、"標準よりも痩せている" (私の基準は水着が着られて、お腹周り、二の腕、足が全体的に綺麗なこと) 体型になったことは \ \ 未だかつてありません!!!!!! / / そんな私もまだまだダイエット中です。 永遠にダイエット中です!笑 ここの皆さんだけにぶっちゃけると SKE48時代とっても太っていました。 本当に太っていました。 アイドルなのに!!!!!!

まじでびびります。 ドラえもんみたいです。笑 この時は本当に衣装もきついし 精神的にも自分が嫌いで 追い詰められていました😢 そんな私はアイドル卒業後… 当時のピークの体重から 【マイナス7キロ】に成功しました✨!! でも7キロ痩せて思うのは なぜあの輝いていた時期に 自分は痩せられていなかったのか。 あの時にはもう戻りたくても戻れません。 若いあの時代に痩せていたら… もっと違ってたのかなって 未だに思うことがあります。 アイドルを卒業後 このままでは1人では芸能生活を やっていけないとダイエットを決意。 リバウンドを繰り返した私が ダイエットを成功させた秘訣を 教えます🔥✨

この記事では、 "なかなかダイエットする気になれないあなたがダイエットを決意できる" どうやってモチベーションを 上げていったか そして 私が実際に痩せた"平松式マイナス7キロ減ダイエット法"を 細かく教えちゃいます!!! ダイエットをしたことで 着れる服も変わったし 何より"可愛くなった" と言われるように…😭✨ ダイエットして良かったことだらけです。 全ての人に当てはまるものではないですが 女の子・男の子どちらの参考にもなればうれしいです! ダイエットしたいが口癖だけど 本格的にやれた試しがない… そんなあなたへ… 私もこの記事では、赤裸々にみなさんに寄り添って参ります😡💓 ◆この記事で読める内容・目次 ①【体重初公開!】一番太っていた時期、今の体重を大公開!  ~みんなには秘密にしてね~ ②-7kgを達成した私が気を付けた「食事」の習慣 10のルール  ~無理せず痩せるための無理ない食事制限・取り入れた食べ物~ ③「超カンタン」私が実践していた運動  ~きつい・厳しい運動は一切無し!~ ④毎日やることで変わる!私が痩せた日々の日課  〜今すぐできる!みんなでやってみてね〜 ⑤平松式ダイエット!「痩せるマインド」づくりのためにおススメな事  ~ダイエットは「マインド」が何より大事~ ⑥私が-7kgできたモデルの友達の言葉 残り4692文字・写真11枚