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今すぐできる!美姿勢ウォーキング法を伝授します!

今すぐできる!美姿勢ウォーキング法をご案内します!

ご覧いただきありがとうございます。 東京都東村山市でUCT鍼灸院・パーソナルジムの糸賀裕です。 30代〜60代の女性を中心にダイエットや体のケア、顔のリフトアップなどを担当させていただいています。

毎日、生活していて四六時中気にすることでもありませんが、ふと写真に写り込んでしまった自分、ビデオで歩いている瞬間が写っているのを見た時に、 「あれ?私ってこんな風に見えているのっ??」 なんて思ったことはありませんか? 気がつかないようで、結構周りからは歩いている姿勢は見られているもの・・・。 少しでも綺麗にして歩こう!と考えてもなかなかうまくはいきませんよね。

自宅で簡単に練習できて、習慣になるから、歩き方が変わる!!

今からご案内する方法は、実際にUCT鍼灸院・パーソナルジムに通っていただいているお客様も試している方法です。 その場で歩き方の印象が変わる方、続けてみたら歩くのが早くなった、姿勢が良くなったと言われた!など 様々な声をいただいています。

意識→無意識になるのが目標!!!

いつもいつも頑張るわけにはいきませんよね。 意識だってできないし。でも普段の生活でも無意識にできるエクササイズがあればそれは近道と言えます。 体が勝手にその姿勢をとり、動いていられるのが本当の機能美だと考えます!

この記事のPOINT

・家にあるものでできる ・簡単すぎる ・10分もいらない ・解説は難しくない

この4つの柱で「今からできる!美姿勢ウォーキング」を紹介します! せっかく始めたのに専門書のように用語が難しかったり、できないような動きだったりということは一切ありません。 とにかくわかりやすさにこだわってできる内容や説明を厳選して行なっています。

あなたも、とても簡単な方法で綺麗な姿勢・歩き方を手に入れませんか?

【目次】 ▶︎STEP1 姿勢チェック ▶︎STEP2歩き方チェック ▶︎STEP3エクササイズ ・exercise1 ・exercise2 ・exercise3 ・exercise4 ▶︎STEP4最後に

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