他所のレシピとは次元が違いますご注意ください

私は今年で４３歳になります

コレは今年の私のお腹です 高校時代から大して変わらない体型です トレーニングらしいトレーニングは 全然してませんし 食べたいもの好きなだけ食べます お酒も飲むしお菓子も食べますが 見ての通り縦に腹筋が割れてます 普段どんなもの食べてるのか よく聞かれるので 今回はそのことをお話します