こんにちは。熊田曜子です。 グラビアアイドルとして活動している私ですが、2018年6月に3人目を産み、35歳・3児の母になりました。今現在(9月中旬)、産後3ヶ月で-12kgまで戻すことができ、53.8kgです。 妊娠中に書かせていただいた、 産後-16kgを達成した熊田曜子が教える「簡単!産後にキレイなカラダを保つワザ」 https://requ.ameba.jp/products/384 が好評いただき、産後すぐのリアルな情報も教えてほしい!とお願いされるようになりました。そこで、今回は産んで3ヶ月の「リアル」な変化を追加でお届けしたいと思います! スタイルを保つちょっとしたワザや、モチベーションについてお伝えできればと思います。「無理な食事制限」や「大変な運動」はしないで子供たちと楽しく過ごしながらのワザなので、産後痩せたい!と考えている方はチェックしてみてください。 これを読めば確実にカンタンに痩せる!という事は書いていません。産後ママには「何をしなくても痩せる」「これを食べれば痩せる」なんていう魔法はありません。ですが、私が日々感じていること・少し実践していることを真似れば、私と同じぐらいは痩せるかも…?

産後3ヶ月で-12kgの熊田曜子が教える「イマ」実践している産後ダイエットのワザ<目次>

・産前・産後の体の変化について。体重の減り方、胸のサイズ、そして…でべそ ・1人目・2人目と3人目を産んだ後のモチベーションの違いについて ・子供たちを食べさせつつ無理なくダイエットする食生活のコツ ・日々の生活の中で取り入れられる「ながらダイエット」 ・3児育児中の私の「スケジュール」 ・理想のカラダを目指すために毎日、熊田曜子がしていること 気になった方はぜひ購入してみて下さいね(残り3485文字)