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「摂食障害から回復する具体的な方法①」

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摂食障害は国が難病指定するほど、深い病気です。 摂食障害についての書籍やブログは数多く存在しますが、具体的な回復方法については、あまり触れられていません。 自分自身、摂食障害で死ぬほど苦しい時期に助けになるようなものはありませんでした。 病院に何度入院しても、カウンセラーに長年通っても、有名なブロガーの方のセッションを受けても効果は、ほぼ0でした。 「自分を大切にする」「自分らしく生きる」「感情や体感を表現する」などと言われても、私の心は全く動きませんでした。それどころか、「どうして、みんな抽象的な事ばかり言って、何をしたらいいのか具体的な事は言ってくれないのか?」と憤りを感じて絶望していました。 このブログでは、より具体的な方法を分かりやすく説明していきたいと思います。 まず始めにお伝えしたい事は

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