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自宅がジムに!自重トレで理想の身体を手にいれよう!

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トレーニング器機がなくても身体は変わる

ジムに行こうと思っても時間がない。 ひとりでジムに行くのはちょっと気がひける。 ジムで何をしたら良いか分からない。 でも、身体を変えたい! そんなアナタにオススメです。 自分の身体を負荷にトレーニングをするので、自分の部屋がジムになる! トレーニング器機がなくても今日からすぐに始められます。 自重トレはフォームが命です。 どのように動くとどこに効くのか、何をどれだけやれば良いのか、トレーニングプランはお客さま一人ひとりにあったものを作成して、写真やテキストを用いて丁寧にご説明致します。 ご不明な点はお気軽にご連絡ください。

備考・注意事項

ご利用にあたってお客さまの以下の情報提供をお願い致します。 ・身長 ・体重 ・性別 ・年齢 ・今までの運動経験(現在行っているものも含めます) ・1日の平均運動時間 ・目標(いつまでにどうなりたいか) ・痛みや不調があればその部位 ※データは本サービスでのみ使用致します。情報漏洩には十分に注意して対応致しておりますので、ご協力をお願い致します。

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