トレーニング器機がなくても身体は変わる

ジムに行こうと思っても時間がない。 ひとりでジムに行くのはちょっと気がひける。 ジムで何をしたら良いか分からない。 でも、身体を変えたい! そんなアナタにオススメです。 自分の身体を負荷にトレーニングをするので、自分の部屋がジムになる! トレーニング器機がなくても今日からすぐに始められます。 自重トレはフォームが命です。 どのように動くとどこに効くのか、何をどれだけやれば良いのか、トレーニングプランはお客さま一人ひとりにあったものを作成して、写真やテキストを用いて丁寧にご説明致します。 ご不明な点はお気軽にご連絡ください。