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【節約主婦の味方】安くてメインになる料理!~サバ缶編~

初めまして。 小学2年生の息子、1歳の娘とご飯を楽しむ毎日を送っているぐー子と申します。 近年、食品の値上がりが著しく、家計を預かる主婦としては頭を抱える問題ですよね。 そこで注目すべきは、通年値段の変化もほとんど無い「缶詰」です。 特に最近(いや、一昔前?)ブームなのはサバ缶です! サバ缶は栄養価も高く、一缶のボリュームもあるので、しっかりメイン食材としての役割を果たしてくれます。 定番なところでは、、 炊き込みご飯 鯖オニオン(玉葱と一緒にポン酢をかけて食べる) トマト煮 カレー ハンバーグ 炒飯 パスタ 野菜炒め サラダにのせる お茶漬け などがありますが、もっと子供にも食べやすく手間もかからないオススメなサバ缶料理を10個、レシピ付きでご紹介いたします。 各工程の解説(ポイント付き◎)&写真(1レシピにつき3枚程度と簡単なレシピばかり)付きでお届けしています(^^) 調味料も身近なもので手に入りやすい&手軽に作れるので、 これからの家庭料理のレパートリーに加えて頂ければ嬉しく思います。 それではどうぞ召し上がれ♡

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