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40代~50代の方に参考にして欲しい、健康的に体重を落とせた自分ルール

はじめようとしたキッカケとは?

会社で年に一度行われる健康診断です。 診断後、再検査の対象の人は総務からその通知をいただくのですが、皆のいる中で普通に渡させるのが、自分的には恥ずかしく絶対いやだったので、再検査にならぬ様、体質を改善したいと思ったのがきっかけです。

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