日本人第1人者の直接指導で学ぶ武道魂ヨガプライマリー・シリーズ

日本ではユニクロのCMで、アメリカではセレブのトレーナーとして有名なキャメロン・シェインが創始した武道魂ヨガプライマリー・シリーズの日本人第1人者による直接レッスンです。 武道魂ヨガは欧米では高い人気で、そのプラオマリーシリーズは、7つのシークエンスで全身をシェイプアップしてくれます。事実、講師自身1か月で7㎏も体重が落ちた実績があります。 柔軟性を高めるだけではなく、筋肉を期待得たい人におススメできるフィットネス大国アメリカで生まれた理想的なエクササイズです。 ハンズスタンドなどチャレンジ性の高いポーズもあるので、ヨガ中級者以上かある程度の運動能力のある人に向いているヨガのスタイルです。また、ヨガだけではなくパンチやキックなどの練習も加えていきます。 このレッスンは、おひとりから最大3名様まで参加できるレッスンです。 ヨガマットは不要ですが、ヨガができる服装は必要です。床はフローリングで清潔な会場が望ましいです。