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人間が生き残り繁栄する為には自然を喰う力と自然物を解毒・吸収・一体化する力が必要

抉(えぐ)れ抉れ抉れ 床の上でも 畳の上でも 足先の指を抉らせてゆけ! 思考は 足先から 足の爪先から 練り上げる血流に 乗せて遣るものだ。 真人は踵(かかと)で呼吸をすると 荘子は謂った。 思索・思考もまた 踵・足先・爪先から 練り上げる血流に乗せて遣るものだ。 部屋の中を練り歩きながら 思索を練り上げるにも スマホはぴったりだろう。 歩きながら 次々と 思い付くがままに 文章を書き上げる事が出来る。 ゲーテのアグレッシブ(aggressive)な 文章・思索は スタンディングデスク(standing desk)から産まれた。 歩きながら 練り上げる文章は 更にパワフル(powerful)に アグレッシブ(aggressive)に成れるかも知れない。 カント然り、 世界の大哲学者は 誰もが揃って 歩きながら 思索を練り上げてゆく事を 常として居た。 ステーブ・ジョブズもまた 歩きながらの会議を常として居た。 その理由は 座ってする会議よりも 良いアイディア(idea)が 浮かび上がるから! 思索・思考もまた 足先・爪先から 湧き上がる血潮の流れに乗って 練り上げられる。 歩くと謂う事は 全身全霊60兆個の細胞達が アグレッシブ(aggressive)に 産まれ変わる瞬間でも在る。 歩く事により 上昇する体温は 心体に宿る デトックス(detox)・解毒作用の 好循環・効率化を産み出す。 心体の デトックス(detox)・解毒作用を 司(つかさど)る 腎臓・肝臓は 熱い血潮在ってこそ 始めて機能する。 冷えた臓器は その働きを一時停止して お腹の調子を悪くする。 お腹の調子が悪いとは 心体からの 何かが違うとの 明確なメッセージ(message)でも在る。 言い換えれば お腹の問題は 心体・全身全霊60兆個の細胞達からの 悲鳴の声でも在る。 何かが違うのだ。 お腹の調子 胃腸の重さ・焼ける感覚は そのままダイレクトに 全身全霊60兆個の細胞達の 炎症・劣化・乾燥・老化と ダイレクト(direct)に繋がって居る。 食べ物の好み。 言い換えれば 胃腸が焼けるような物を 好んで食べて居る人達は 40代・50代になった刻に その髪や皮膚の張り艶を観れば分かる。 明らかに年齢以上に老けて見える。 老化とは 食べ物の好み・嗜好性に依って 変化して来るものでも在る。 思考とは 心体・熱き血潮でするものだ。 健全な思考・思索と謂うものは 熱い血潮から 産まれ出て来る恩恵でも在る。 努めて歩く事だ。 体温を上げる事。 体温の産生には 下半身の筋力が大きな比重を占めて居る。 その割合は全身の筋肉中 実に70%にも達する。 下半身の筋力を豊かにする。 より良く歩くと謂う事は 思索を 思考を 全身全霊60兆個の細胞達を より健全に よりアグレッシブ(aggressive)に よりパーフェクト(perfect)に仕上げてくれる。 人生にもやはり 質(quality)と謂うものが在る。 より良く喰い より良く活動し より良く眠る。 全身全霊60兆個の細胞達は ポリフェノール(polyphenol)たっぷりの 食材を欲して居る。 ポリフェノール(polyphenol)は 全身全霊60兆個の細胞達を 構成する材料でも在る。 野菜(vegetables)然り 果物(fruits)然り 珈琲(coffee)然り ハイカカオのチョコレート(chocolate)然りだ。 より良い食材は 自然に由来する。 自然の食材を 自然なままに 茹でたり蒸したりして 食べると良いそうだ。 逆に人口甘味料や 精製された砂糖など 不自然な不純物は 全身全霊60兆個の細胞達を 劣化・炎症・乾燥・老化させる。 言い換えれば ハイパフォーマンスとは 真逆の方向へ 真っ逆さまに落ちて行くのが 人造物でも在る。 天然水や ゲロルシュタイナーなど 天然の炭酸水も悪く無い。 自然由来のもの 天然水などを 意識的に心体へ馴染ませてゆくと 不自然な物が 心体へ注がれた刻、 以前にも増して 心体へ炎症・劣化・乾燥・老化の サイン(sign)を 痒(かゆ)みと謂う炎症反応を伴いながら 全身全霊60兆個の細胞達からの 助けの悲鳴・SOSのシグナル(signal)として教えてくれる。 先ずはより良く食べ 全身全霊60兆個の細胞達を整え 次に 意識的に 足の指先から 血潮を練り上げるように 歩く機会を増やす事で 心体のエナジーを好循環させ 好循環した心体は より深き眠りへと誘われる。 何事に於いても 好循環が大切な事でも在る。 その好循環のスパイラル(spiral)の 起点(starting point)には 自然と謂う事が必要不可欠でも在る。 不自然な物は 全身全霊60兆個の細胞達を 炎症・劣化・乾燥・老化させる。 ドライアイ 瞳(eyes)の乾燥もまた 全身全霊60兆個の細胞達を 炎症・劣化・乾燥・老化させる 極めて痛烈なサイン(sign)でも在る。 全身全霊60兆個の細胞達の中に 暮らし宿って居る ミトコンドリア(mitochondria)の 人口密度が高い地域が 脳(brain) 瞳(eyes) 心臓(heart) 子宮(uterine)で在るそうだ。 ミトコンドリア(mitochondria)の構成要素で在る 良質な脂肪・グラスフェッドバターや ポリフェノール(polyphenol)などの 心体への供給が足りない刻、 脳(brain)・頭がぼやっとし 瞳(eyes)・疲れ目 心臓(heart)・胸の痛みなど 体感できる程の不調を来たす事が在る。 良質な睡眠(sleep)にも 良質な栄養が不可欠で 眠って居る間には 脳(brain)のウォッシャブルタイム 洗浄タイムでも在るが 肝心の 栄養素が足りなければ 良質なウォッシャブルには至らず 脳(brain)もまた 最高のパフォーマンスを発揮する事は 出来ない。 総括するならば より良く眠る為の より良い栄養は 夕食のデザートに頂く 生蜂蜜や 無糖のヨーグルト 人参・林檎ジュース(juice)は お薦めかも知れない。 人参1本・林檎1個・生姜適量 生蜂蜜・R1無糖ヨーグルト セイロンシナモン シナモンカシア お水3カップ程を ミキサー(mixer)に掛ける。 朝食には 完全無欠珈琲(coffee) 珈琲きゃろとの定期便なら 1杯あたり 50円程で 良質な珈琲豆(coffee beans)が手に入る。 グラスフェッドバターは 楽天のETJグルモンで 纏めて買えば送料も無料、安く手に入る。 昼食・夕食には グラスフェッドバターやMCTオイルを入れた 野菜スープ(soup)を主食に トッピング(topping)すれば ポリフェノール(polyphenol)も たっぷりと 全身全霊60兆個の細胞達へ 宿り暮らして居る ミトコンドリア達(mitochondria)へ 良質な構成材料を フルチャージ(full charge)出来るだろう。 活動的になった細胞達を総動員しながら より多く歩き スタンディングデスク(standing desk)を活用しながら 足の筋力による 熱産生を促し 全身全霊60兆個の細胞達へ より良い栄養素 デトックス(detox)・解毒された パワー(power・force・energy)を届けてゆく事だ。 日中、活動時には 白色・緑の不自然な光り(light) LEDライト(light)を回避する事は 瞳に宿り暮らして居る ミトコンドリア(mitochondria)の 炎症・劣化・乾燥・老化を未然に防いでくれるそうだ。 その意味でもPC用のサングラス(sunglasses)は とてもお薦めだそうだ。 光り(light)もまた 大切な生きる活力剤で在り 太陽(the sun)の光り(light)は 細胞達の 生きるフィールド(field) 細胞水を EZ状態・イクスクルージョン・ゾーンへ突入させる。 太陽の光りを浴び より良く歩き トランポリンなどで 心体を揺さぶる事で

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